Allaitement maternel: Avantages

Le lait maternel est la meilleure alimentation pour la croissance des bébés, il est très bon pour leur système immunitaire et il réduit le risque de problèmes de santé. Mais l'allaitement est bon pour la maman également. Cela peut aider à surmonter le stress, améliorer l'image que vous avez de votre corps et aider à perdre du poids.

Rien n'est meilleur que le lait maternel pour votre enfant. Il est l'aliment idéal pour son bon développement. Si vous attendez votre premier enfant et que vous ne savez pas encore par quel moyen vous le nourrirez, vous avez tout intérêt à essayer. L'allaitement maternel est vécu par de nombreuses femmes comme le prolongement de la grossesse. Si par la suite vous vous rendez compte que l'allaitement maternel n'est pas ce qu'il vous faut, vous pourrez arrêter et votre bébé aura au moins profité de quelques jours ou quelques semaines de votre lait.

Une meilleure santé

Les bébés allaités ont des taux plus bas de mortalité infantile, de mort subite du nourrisson, de cancers, d'allergies, de problèmes de diabètes, de diarrhées, d'asthme, de maladie de Crohn, et autres maladies chroniques et aiguës.
Pour la mère, l'allaitement au sein réduit les risques de cancers du système reproductif, dont les cancers du sein et des ovaires. Les filles qui ont été nourries au sein ont aussi moins de risques de contracter ces cancers.

Perdre du poids plus facilement

Pendant votre grossesse, votre corps se prépare à allaiter, que vous le planifiez ou non. Il anticipe en en créant du tissu supplémentaire à votre sein et entre 2 et 7 kilos de réserve de graisse pour enrichir votre lait et augmenter sa production. Pour les mères qui allaitent, cette graisse fond souvent durant les premiers mois après la naissance.
Parce que votre corps a besoin de récupérer, les professionnels de la santé sont contre le fait d'essayer de perdre du poids durant les 2 premiers mois après la naissance. En effet, les mères qui allaient peuvent perdre le poids en trop en toute sécurité en prenant des repas équilibrés, en réduisant les graisses et les calories, et en augmentant les activités. Si vous nourrissez votre bébé au sein, se permettre des jeûnes à long terme et des régimes peut réduire énormément le nombre de calories ou les choix de nourriture, et ainsi peut vous faire perdre de l'énergie et compromettre votre apport en lait. Un taux sain de perte de poids pour une mère qui allaite est de 200 à 400 grammes par semaine.

Un meilleur moral

Peut-être que les avantages de l'allaitement maternel les plus agréables apportés sont le calme, l'estime de soi et la prise de confiance en soi. Un nouveau bébé dans un foyer est stressant, même si son arrivée se passe dans les meilleures conditions. Les deux hormones associées avec l'allaitement et la production de lait sont l'ocytocine et la prolactine, elles ont un effet calmant sur la mère. Nourrir votre bébé peut être une expérience géniale quand votre corps et votre esprit sont en accord. L'allaitement au sein est un acte d'acceptation de soi et d'affirmation. Assouvir les besoins de bébé par l'allaitement augmente votre confiance en vous en tant que maman, et vous aide à prendre d'autres décisions d'éducation.

Un bon choix

Tous les investissements que l'ont fait avec notre corps riment avec défis, et l'allaitement au sein n'est pas différent. Les récompenses sont toutefois considérables. Des mères et des enfants en meilleure santé, une meilleure maîtrise de la confiance en soi, le bien-être, et la satisfaction qui accompagne l'allaitement maternel valent l'effort.

Est-ce facile d'allaiter ?

Près de 99% des femmes sont capables de nourrir au sein. En tant que jeune maman, vous allez réussir votre allaitement si vous nourrissez votre bébé fréquemment. Utilisez une bonne position et vous serez préparée aux défis s'ils surviennent.

Offrez à bébé le sein fréquemment, environ toutes les une heure et demi jusqu'à toutes les 3 heures durant la journée, et au moins une à deux fois durant la nuit. Cela aide votre bébé à établir un rythme de sommeil et de repas.

N'introduisez-pas une tétine ou un biberon tant que l'allaitement maternel n'est pas bien établi (souvent après 4 à 6 semaines) car cela pourrait causer des problèmes de confusion sein-tétine. Si vous avez besoin d'un supplément de lait maternel, contactez un nutritionniste.
En dehors de l'allaitement efficace, votre bébé doit s'accrocher à votre sein correctement. Chatouillez les lèvres de bébé avec votre mamelon, faites de sorte qu'il vous regarde, et dites " ouvre " en même temps que vous ouvrez votre bouche. Essayez de tirer sur le cou de votre bébé doucement mais fermement.
Bébé est prêt pour un bon accrochage quand sa bouche est grande ouverte et que sa langue est à plat au niveau de ses gencives du bas. Un mauvais accrochage peut être douloureux pour vous et ne permettra pas à votre bébé de se nourrir correctement.

Si vous avez des questions à propos de l'allaitement, des problèmes, des doutes, ou si tout simplement vous avez envie d'en parler, contactez la leche league.

Voici l'adresse de leur site internet : http://www.lllfrance.org/ Vous y trouverez les coordonnées des animatrices qui pourront vous aider.
La lactaliste est une liste de diffusion permettant si vous le souhaitez de discuter avec d'autres femmes qui allaitent, qui pourront vous conseiller et vous aider et que vous pourrez peut-être même rencontrer. Pour vous inscrire cliquez ici